＃1は「ツボを使った」セルフケアのお話です。
梅雨になってすっきりしない日が続き、何となく体に変調を感じていらっしゃる方も多いと思います。
こんなジメジメした季節になると身体や頭が重くなったり、浮腫（むくみ）や足が攣ったり、食欲が落ちたり、また甘いものや脂っぽいものを食べたくなったりして、胃もたれや下痢などといった症状がおこりやすくなります。
そこでセルフケアとして「足三里穴」（ツボ）をお勧めします。
方法：カイロや蒸しタオルで温めたり、さすったりしてください。
松尾芭蕉も「足三里穴」にお灸を据えながら長い旅をしたことが有名なんですよ。
当院では、「鍼灸師日高」が全身の経穴（ツボ）や経絡（ツボの流れ）に鍼やお灸を使ってより良い効果のある施術を行っていますのでお気軽にご相談してください。